O Instagram é uma rede social incrivelmente popular (e muitas vezes lucrativa) voltada para o compartilhamento de fotos e vídeos, mas às vezes, ela pode se tornar um pouco exaustiva demais, nos fazendo questionar se o esforço de continuar a usá-la vale mesmo a pena. É muito fácil ficar horas a fio vendo fotos e vídeos tão atraentes, quando a intenção era só passar alguns minutinhos ali.
Os próprios influencers muitas vezes passam bastante tempo nessa rede social tentando construir uma base de seguidores e, quando isso não acontece tão rápido quanto o esperado, pode ser extremamente decepcionante. Estudos também já ligaram o uso do Instagram a coisas como depressão, problemas com a imagem corporal, baixa autoestima, ansiedade e outros problemas psicológicos.
Qualquer que seja o motivo, se afastar do Instagram pode ser um grande alívio e também deixar mais leve aquilo que estava começando a parecer um grande fardo. Então, se você está querendo excluir a sua conta, terá acesso a todas as orientações necessárias neste artigo.
Como Salvar os Dados do Seu Instagram Antes de Excluí-lo
Mesmo que você esteja querendo excluir a sua conta, é preciso parar um pouco para considerar se há alguma informação nela que você possa querer no futuro. Excluir uma conta do Instagram é algo permanente e tudo será apagado, portanto, esse é o momento para checar e salvar quaisquer dados importantes antes de seguir em frente e se livrar de tudo.
Para baixar os dados de uma conta do Instagram, você deve abrir as Configurações, tocar em Segurança, e clicar na opção “Baixar dados” abaixo de Dados e histórico. Com isso, será criado um link para o conteúdo que será enviado para o seu e-mail.
Também é possível escolher entre um arquivo HTML ou JSON. HTML é geralmente a melhor opção, já que esse formato é compatível com qualquer navegador. Já JSON é um formato muito útil em certas situações onde se faz a importação dos dados para outro serviço.
Para concluir o processo, será preciso inserir a sua senha, mesmo que você já esteja logado. Depois de tocar em Solicitar download, sua solicitação será processada pelo Instagram, algo que pode levar até 48 horas.
Eventualmente, será enviado um e-mail com um link de download e algumas orientações adicionais para você. É possível baixar o arquivo do próprio app, mas o download será mais rápido se for feito pelo computador, já que pode se tratar de uma grande quantidade de dados.
Como Excluir uma Conta do Instagram Permanentemente
Atualmente, contas do Instagram podem ser excluídas acessando uma página pelo navegador do celular ou desktop. Embora alguns usuários possam ter uma opção de exclusão disponível nas configurações do app para iOS ou Android, esse não é um recurso oficial e o próprio Instagram afirma atualmente que não existe uma forma de excluir contas dentro do app.
Excluir uma conta do Instagram é relativamente fácil, mas não é algo que deve ser feito de qualquer maneira, especialmente quando se trata de contas mais antigas que podem ter vários anos de imagens, vídeos e comentários. Após a exclusão, nenhuma dessas informações será mantida, a menos que sejam salvas previamente. Assim como foi mencionado, existem várias formas de restringir o acesso, bloquear contas problemáticas e até mesmo desativar uma conta temporariamente. Sendo assim, excluir a conta deve ser a última medida a ser tomada.
Para prosseguir com a exclusão da conta, você pode acessar esse link para a página de exclusão de conta do Instagram.
Você será solicitado a selecionar um motivo, mas é possível deixa-lo em aberto selecionando a opção “Outro motivo”, caso você não queira dar essa informação ao Instagram. Também será necessário inserir sua senha, mesmo que já esteja logado em sua conta. Ao clicar no botão “Excluir”, o Instagram dará início ao processo de exclusão.
Como Desfazer a Exclusão da Sua Conta do Instagram
Assim que você iniciar o processo de exclusão da conta, o seu perfil será ocultado imediatamente e será iniciada uma contagem regressiva de 30 dias. Depois desse prazo, todos os dados associados à conta serão excluídos permanentemente. É possível cancelar a exclusão entrando novamente na conta antes desse prazo acabar.
Porém, se você esperar demais e os 30 dias passarem, não terá outro jeito: a conta será excluída e você terá que se cadastrar de novo e começar tudo do zero. E se alguém pegar o seu nome de usuário quando sua conta for excluída, você também terá que criar outro para a sua nova conta.
Você Precisa Mesmo Excluir a Sua Conta do Instagram?
Se a ideia de excluir totalmente uma conta do Instagram parece um pouco assustadora, é assim mesmo que ela deve ser encarada. Afinal, tudo que está na conta será perdido, a menos seja salvo, e pode não ser possível se cadastrar novamente com o mesmo nome de usuário. Embora o Instagram torne relativamente fácil excluir uma conta, às vezes isso não é realmente necessário, já que também é possível fazer uma desativação temporária.
Se a sua conta está sendo bombardeada de spam ou se tornou alvo de comentários de ódio, é melhor bloquear essas contas irritantes ou limitar quem pode interagir com você deixando a sua conta privada, para que assim apenas seguidores aprovados possam ver seus posts.
Mesmo que o Instagram esteja te deixando mal ultimamente, se afastar por um tempo pode ser suficiente para que ele volte a ser um espaço pacífico e alegre para você. Excluir uma conta do Instagram é algo que não pode ser desfeito, então se você está planejando fazer isso, pode ser uma boa ideia salvar todos os dados antes de jogar tudo que foi postado e comentado permanentemente no lixo.
Como Desativar uma Conta do Instagram Temporariamente
Para desativar uma conta do Instagram temporariamente, o usuário deve fazer login por um computador. Não tem como fazer isso pelo aplicativo, mas alguns tablets, como o iPad, permitem visualizar a versão para desktop do Instagram e podem ser usados caso não haja nenhum computador disponível.
No Instagram.com, você deve entrar na sua conta, clicar na imagem de perfil no canto superior direito e selecionar “Perfil” no menu que irá aparecer. Assim você será direcionado para a sua página de perfil. Clique no botão Editar Perfil, que é a opção que permite editar o nome de usuário e outras informações. Ao rolar para o final da página, você verá a opção “Desativar minha conta temporariamente”.
Ao clicar nesse link, você será direcionado para uma página de confirmação onde o Instagram perguntará por que a conta está sendo desativada. Há a opção “Outro motivo” caso você não esteja afim de explicar o motivo da desativação. Para prosseguir, insira a sua senha novamente. Isso ocultará a conta, fazendo parecer que ela foi excluída. Porém, leva algum tempo, normalmente cerca de um dia, para que essa mudança seja aplicada.
Desativar uma conta é muito mais rápido do que excluir, e também é super fácil reativá-la depois de um tempo. Para restaurar a sua conta, você só precisa fazer login novamente.
Como Bloquear Contas do Instagram
Se você está pensando em excluir a sua conta do Instagram por conta de interações indesejadas por parte de outros usuários, bloquear essas contas pode ser uma solução alternativa para fazer o Instagram voltar a ser um lugar amigável para compartilhar suas fotos e vídeos.
Quando uma conta é bloqueada, o dono dela não será notificado. Essa ação simplesmente vai retirar a capacidade dessa conta de ver os seus posts e ocultará quaisquer interações passadas e futuras. Esse bloqueio pode ser desfeito, então essa não precisa ser uma decisão permanente. Na verdade, essa é uma ferramenta que te permite se livrar de interações problemáticas pelo tempo que for necessário.
Existem três maneiras bem fáceis de bloquear uma conta pelo app ou site do Instagram. No perfil da conta que deseja bloquear, você pode tocar nos três pontinhos no canto superior direito para ver a lista de opções, e selecionar “Bloquear”. Também dá para fazer isso pelo direct. Basta ir até a conversa com a conta que está te incomodando, tocar no nome dela lá no topo da tela e depois selecionar a opção “Bloquear”.
Além disso, é possível bloquear uma conta através do app sem precisar ver nenhum conteúdo dela. Nesse caso, você pode ir até o seu próprio perfil, tocar no “menu sanduíche”, que são aquelas três linhas horizontais no canto superior direito, e depois em Configurações para ver mais opções.
Em Privacidade, ao tocar em Conta bloqueadas, você verá uma lista com as contas que bloqueou. E ao tocar no botão de mais no canto superior direito, você verá as contas que segue. Assim, para bloquear uma conta imediatamente, basta clicar no botão “Bloquear” ao lado dela.
Também é possível encontrar uma conta digitando as palavras-chave no campo “Pesquisar” no topo da tela. Assim, as contas correspondentes serão mostradas com um botão “Bloquear” ao lado de cada uma. Independentemente do método utilizado, há também uma opção de bloquear contas recém-criadas, o que pode ser bastante útil para aquelas contas particularmente preocupantes que podem tentar contornar o bloqueio.
Como Restringir Contas do Instagram
Também tem como restringir contas problemáticas do Instagram e essa é uma maneira “menos extrema” de limitar comentários indesejados. Embora restringir uma conta oculte os comentários de uma pessoa em seus posts, o envio de mensagens ainda será permitido. Além disso, comentários anteriores serão mantidos e os novos podem ser aprovados, a seu critério.
A restrição pode ser uma forma útil de discretamente ocultar seus posts de amigos e conhecidos que, podem até ter boas intenções, mas acabam postando coisas constrangedoras ou inapropriadas que não combinam com seus posts ou seu público. É possível restringir uma conta seguindo os mesmos passos para bloquear, a única diferença é que você terá que tocar no botão “Restringir”.
Para retirar uma restrição, vá até a opção Contas restritas em Configurações > Privacidade e toque no botão “Remover restrição” ao lado da conta para que ela volte a ter seus privilégios normais.
Como Deixar uma Conta do Instagram Privada
Se têm contas e comentários irritantes demais para serem bloqueados ou excluídos facilmente, pode fazer mais sentindo deixar a sua conta privada. Quando isso é feito, apenas seguidores aprovados por você poderão ver seus posts, curtidas e comentários.
A foto de perfil e a bio de uma conta privada ainda ficarão visíveis para todos, a menos que o outro usuário esteja bloqueado. A única maneira de impedir isso é tirando a foto e a bio, mas como essas duas coisas são o “rosto” da sua conta, é melhor simplesmente limitar a quantidade de informações compartilhadas, caso isso seja motivo de preocupação.
É importante observar que deixar uma conta do Instagram privada não afeta os seguidores existente, portanto, bloquear ainda será algo útil, mesmo ao mudar para uma conta privada. Não dá para deixar contas comerciais privadas, sendo assim, é preciso primeiro convertê-la para uma conta pessoal para poder fazer esse tipo de mudança. Já as contas criadas para usuários menores de 16 anos são privadas por padrão.
Para deixar uma conta pública e pessoal do Instagram privada, você deve ir até as Configurações no seu perfil, selecionar Privacidade e ativar a opção Conta privada. Será mostrada uma opção para revisar e alterar os seguidores atuais da sua conta e é uma boa ideia tirar um tempo para dar uma olhada na lista. É importante fazer isso, porque tornar uma conta privada só afetará os novos seguidores. Nessa lista, terá um botão “Remover” ao lado de cada conta, tornando possível retirá-las dos seus seguidores atuais.
Fora os usuários removidos, qualquer pessoa que já te siga continuará a ter o mesmo acesso. Uma conta privada ainda pode receber mensagens, e o nome e foto de perfil da conta continuarão públicos. Mas, as contas que quiserem te seguir, terão que tocar no botão “Seguir” para solicitar uma permissão. Ela aparecerá no seu feed de Atividade, que pode ser acessado tocando no botão superior direito em formato de coração.
Conclusão
Embora uma conta do Instagram possa ser um passatempo divertido, um negócio ou até mesmo um hobby, podem existir bons motivos para querer excluir sua conta permanentemente. É relativamente fácil bloquear comportamentos abusivos por parte dos outros. Interações constrangedoras também podem ser restritas e é até possível deixar uma conta privada ou desativá-la temporariamente para evitar problemas ainda maiores. Em alguns casos, basta simplesmente parar de usar a conta ou deixar de dar atenção a ela.
Nesse caso, ao excluir uma conta abandonada, você estará liberando o nome de usuário para outra pessoa usar, e também evitando o risco de que ela seja hackeada. Quer você escolha proteger melhor a sua conta ou excluí-la completamente, não esqueça que também é possível ter mais de um Instagram, algo que pode te ajudar a separar melhor as coisas e a ter uma experiência mais positiva com essa rede social.
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Como Espionar Conta do Instagram
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